頭のケガ防止、日射病、熱射病の予防だけでなく、ちょっと寒い日は保温も重要だ。もちろん虫除けにもなるよ。

ジーンズは丈夫だけど濡れると重く、保温できない。それに動きにくい。化繊の軽くて丈夫なものがよいが、なければジャージでも。

川にそのまま入れちゃうような、濡れてもよい運動靴がお勧め。また、長靴は雨や川に関係なくてもけっこう使える。丈の長いものを選ぼう。また、暑くてもケガ防止や衛生面で衛生面で靴下は履いた方がよい。サンダルはアウトドアではタブー。活動が終わってから履き替えよう。

暑いけどアウトドアでは基本！虫やウルシ対策にもなるし、焚き火やヤブで遊ぶときのケガ防止に。Tシャツなどの上に防寒・雨対策のために薄手のジャケットを羽織るとよい。
「暑かったら脱ぐ」「寒かったら着る」をこまめにやろう。
お勧めは「丈夫な雨具」。雨にも風にも虫にも汚れにも強い。１００円ショップの雨具はすぐに破れるからダメ。また、ウィンドブレーカーは雨に弱い。

綿は濡れた時に乾きにくく、汗にも弱い。最近の化繊のシャツは性能も着心地もよいのでお勧め。

CHECK !
野外の吸血中はヤブ蚊のほかにブユ、ヌカカがいる。ブユは噛まれると強く腫れる。ヌカカはとても小さく、髪の毛や服の隙間に入るので注意が必要。丹念に虫除けスプレーを しても、実はあまり効かない。スタッフはスプレーのハッカ油を使っているが、これも確実ではない（でも有害物質が入ってないので安全）。蚊取り線香を携行するのが一番よいかもしれない。
また、ダニは防ぎようがない。体についても すぐに噛まれることはないので、帰ったら丹念にダニがついていないかチェックしよう。

長袖のジャージと
靴下をはいて…。